Kuliner

Cemilan Sehat untuk Anak yang Mudah Disiapkan!

Sebagai seorang ibu, Anda selalu berjuang untuk memberikan makanan sehat kepada anak Anda, yang terpikat oleh semua jajanan yang diiklankan di TV, atau dalam bentuk pamflet. Tantangan utama adalah mengawinkan kesehatan dan rasa bersama untuk memberikan satu kesatuan yang menggambarkan situasi win-win bagi ibu dan anak.

Apakah saya menyentuh saraf mentah di sana?

Saya pikir saya lakukan!

Tapi jangan khawatir Moms, karena saya punya kabar baik untuk Anda!

Apakah itu menarik perhatian Anda? Ya, baiklah, baca terus!

Ibu di seluruh dunia menghadapi dilema – apa yang harus memberi makan anak-anak mereka yang sedang tumbuh? Dan setiap hari di dapur menjadi pertempuran baginya di mana dia harus menyatukan rasa dan nutrisi dalam satu kali makan.

Tetapi ketika saya menggali melalui repositori resep teman dan kenalan saya, saya menemukan beberapa permata yang tidak hanya lezat tetapi juga sarat dengan nutrisi. Dari bola wortel hingga sandwich ulat hingga pancake pisang, berikut adalah beberapa yang telah dicoba dan diuji jajanan sehat untuk anak, yang bahkan anak Anda tidak hanya akan suka melahapnya tetapi juga bersenang-senang saat menyiapkannya. Jadi tanpa basa-basi lagi, berikut beberapa resep yang sudah dicoba untuk beberapa resep makanan sehat untuk anak anda.

Tidak Ada Bola Wortel dan Kurma Panggang: Wortel bergizi dan dibuat untuk beberapa makanan ringan terbaik dan tersehat untuk anak-anak. Campur dengan buah-buahan kering dan kacang-kacangan untuk mendapatkan salah satu makanan terlezat dan sehat untuk anak-anak. Ikuti resep sederhana untuk camilan bergizi ini.

Bahan yang Dibutuhkan

· Setengah (½) Kg wortel (yang bisa Anda dan anak Anda potong bersama)

· 1 cangkir kurma (buang lubangnya lalu ukur)

· 1 cangkir kenari atau kacang mete

· 2 sendok makan ekstrak vanila

· sendok teh garam laut

· Kayu manis digiling

· sendok teh jahe giling

· 1 sejumput pala giling

· cangkir kismis

· 1 cangkir tepung kelapa atau tepung almond atau kelapa kering atau biji rami/bubuk gandum

Metode:

  1. Bilas dan cuci wortel sampai bersih dan potong-potong bersama anak-anak Anda

  2. Selanjutnya ambil semua bahan dan bersama wortel cincang dan giling bersama dalam blender

  3. Uleni sampai mendapatkan adonan lembut yang bisa digulung menjadi bola-bola kecil

  4. Setelah bola siap digiling dengan tepung pilihan Anda – almond, kelapa, biji rami atau oatmeal

  5. Terakhir dinginkan atau bekukan bola-bola agar menjadi padat

  6. Sajikan dengan segelas susu hangat

Pancake lezat: Tidak ada anak yang bisa menolak pancake dan jika itu buatan sendiri dengan bahan-bahan yang sehat dan rasanya enak maka itu adalah kecemerlangan kombo. Terlebih lagi Anda hanya membutuhkan dua bahan untuk membuat pancake lezat ini.

Bahan yang Dibutuhkan

· Tiga pisang matang

· Tiga butir telur dikocok sebentar

metode:

  1. Dalam mangkuk, haluskan pisang.

  2. Kocok telur hingga tercampur rata dengan pisang yang sudah dihaluskan

  3. Setelah adonan siap, ambil wajan anti lengket dan panaskan dengan api kecil

  4. Tuang 1/3 adonan ke dalam wajan dan biarkan matang

  5. Setelah Anda melihat gelembung muncul, balikkan sisi dan masak lagi selama 1-2 menit

  6. Sajikan panas dengan irisan pisang dan sirup maple atau madu yang menetes

Catatan: Anda juga bisa bereksperimen dengan buah-buahan manis dan matang lainnya atau Anda bisa bereksperimen dengan tepung terigu dan telur. Buat camilan sehat untuk anak Anda.

Sandwich ulat: Ya, sandwich ulat, percayalah sandwich ulat akan dimakan oleh anak-anak Anda dalam waktu singkat. Dan mereka juga sangat mudah dibuat.

Bahan yang dibutuhkan:

· 12 potong roti

· Mentega

· 6 potong dada ayam atau sayuran potong

· 6 potong keju

· 6 potong keju cottage

· 1 biji tomat kecil

· 1 batang daun bawang atau bisa juga diambil seledri (sesuai ketersediaan bahan)

Metode:

  1. Langkah pertama adalah mengambil stok semua bahan dan mengumpulkannya di satu tempat

  2. Selanjutnya di talenan Anda, letakkan dua iris roti dan olesi kedua iris dengan mentega

  3. Tempatkan sepotong ayam atau sepotong sayuran di satu sisi dan tutup dengan sepotong mentega di sisi lain.

  4. Ulangi prosesnya dengan keju cottage dan irisan keju.

  5. Dengan bantuan pemotong biskuit mini, potong lima lingkaran dari setiap sandwich

  6. Letakkan di piring dengan bentuk bergelombang seperti ulat, jika mau, Anda bisa mengubah rasa sandwichnya.

  7. Setelah Anda meletakkan semua sandwich, ambil tomat dan letakkan di depan sandwich sampai kepala ulatnya bergelombang.

  8. Untuk membuat mata ulat, potong dua bentuk oval kecil dari keju dan rekatkan tomat dengan bantuan mentega (mentega akan bertindak sebagai lem)

  9. Buat pupil dengan tangkai daun bawang dan tempelkan pada mata keju dengan bantuan mentega lagi

  10. Selanjutnya Anda perlu memotong dua helai panjang dari tangkai bawang untuk membuat bumbu ulat Anda.

  11. Setelah semuanya siap, Anda dapat menutup piring dengan bungkus plastik dan dinginkan sampai Anda siap untuk disajikan atau dapat segera disajikan untuk anak-anak dan teman-teman Anda.

Buncis dan biskuit bourbon bergizi adalah makanan bergizi dan sehat lainnya untuk anak-anak yang mereka sukai dan makan. Meskipun tidak sulit untuk membuat makanan sehat atau melibatkan anak-anak Anda untuk membuat makanan sehat dan menyenangkan, tantangannya adalah membuat anak Anda tertarik untuk mencoba camilan sehat ini.

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button